夏バテ気味です

蒸し暑さに身体がお疲れ中。夏生まれのくせに季節の中で
梅雨～夏が一番嫌いな私。
その割に、夏バテで食欲が落ちてくれれば良いのですが
そこら辺は頑丈に出来ている様であまり夏バテや食欲不振とは無縁です。

夏が近づくと自然と食べたくなるのがレバーや酢。とろろ。
にんにく等々。何となく夏バテに効きそうな食材ばかり。
まぁ、体調を崩すよりはいいので、それはそれでいいのですが・・・

現在の悩みは、睡眠不足。。
仕事のストレスなのか蒸し暑さのせいなのか、とにかく熟睡が出来ない。
ようやく寝られたと思ってもすぐに目が覚めてしまう状態なので
朝の目覚めの悪いこと。悪いこと。

丁度、出勤する時間帯に一番ピークな眠気が襲ってくるのも
辛いところです。

なので、ちょっと食欲ではないけど夏バテ気味。

熟睡できるように何か考えなくちゃ。
本当に身体を壊しそう。人間、睡眠も大切ですねぇ(;＞_＜;)ビェェン


ちなみに、順調な時は１０時に寝て６時に起床とすっごく
健康的な生活だったんです。あの頃の生活リズムに戻したい！



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