年齢を感じます

毎日、座ってばかりの仕事と基本的に運動が嫌いな私ですが・・・
ふと思ってしまいました。

何だかこの数週間、私って動いてるかしら？ってぐらい
動いて無い気がします。家の事も夫婦二人暮らしだから
かなり簡単に済んじゃうし、職場へも車通勤だし、デスクワークだし
そんなに歩く事も無いし・・・。


こんなに動かなくて大丈夫かしら！

そこでお休みの日に、ウロウロと散歩をしてみました。
ウォーキングでもしろよっって、感じですが・・・
ウォーキングをする体力がありません(^_^;)

なので、リハビリをかねて散歩レベルです。
まだ三十路なのに、なさけない^_^;

歩き始めて５分、なんだか息切れが始まりました。
動悸・息切れ・めまい・・・思わず「救心」が欲しくなっちゃう。

そんな私の前にどどーんとこんな階段が登場
ちょっとクビが痛くなるぐらい見上げなくちゃ行けない階段。
しかも急斜面。



ここは、体力作りを兼ねて登ってみよう！！と、挑戦。

１段・２段・３段・・・・・・・・

３段で断念しました（笑）

しかし・・・日頃の運動不足を痛感しております。
翌日に筋肉痛になっているし、、あぁー情けない。

コロコロくらし
バナジウム サーバー
キレイっくす